terça-feira, 11 de outubro de 2011

Pedal Treino Pré-Brevet 200

Venha participar do Pedal-treino Audax Rio. Evento gratuito, livre de inscrições que visa integrar atletas e familiarizá-los com parte do roteiro. Serão 110 kms pelas ruas e avenidas usadas pelo organização para desenhar a rota do Brevet Urbano 2011.

Algumas considerações:
- A pedalada acontece mesmo que chova (à exceção de temporais fortes). Afinal de contas Brevet não é cancelado em caso de intempéries. Se chover é uma oportunidade de treinar nestas condições e ficar realmente preparado para 13/11/2011;
- O nome é PEDAL TREINO pra diferenciar de passeio. Ao contrário deste não vamos contemplar a vista e parar a todo instante para reagrupar. A idéia é simular a situação do brevet, ou seja pedala-se para cumprir um horário baseado na média mínima de 15 km/h ;
- PCs simulados/pontos de hidratação sugeridos na ciclovia no final do Leblon (antes de subir a Avenida Niemeyer rumo a São Conrado - km 25) e no final da Praia do Pepê na Barra (km 75);
- Quem preferir pode pegar o grupo no caminho, mas atenção: os que escolherem esta forma ESPERAM pelo grupo em algum ponto do caminho. O grupo NÃO para à espera de mais ciclistas pelo caminho.

Em qualquer passeio leve de preferência:
Bicicleta revisada
Documentos de identidade
Dinheiro
Telefone celular
Protetor solar
Água
Ferramentas para a sua bike
Capacetes e luvas para sua proteção
Cordialidade e alegria
 
Data: 23/10/2011 (Domingo)
Concentração 7:30 na frente do SESC Tijuca (Rua Barão de Mesquita, 539).
Horário da partida: 8 hs
Estimativa de retorno: 17 hs

Clique aqui para ver a Rota do treino.

4 comentários:

  1. VAMOS NESSA...
    Oportunidade de tirar suas duvidas e fortalecer ainda mais o espirito "RANDONEUR"!
    Abs Claudio Xavier

    ResponderExcluir
  2. O ENEM não me liberou para treinar com vocês. Bom treino

    ResponderExcluir
  3. Estarei lá. Abraços a todos,
    Reane

    ResponderExcluir
  4. A oportunidade é ótima... Farei o possível para comparecer!
    Abs,

    Luís Cláudio

    ResponderExcluir

Por favor escreva seu nome ao inserir comentário.