sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Audax Rio 2011: o vento!

 
O vento pode ser muito agradável e divertido, pois refresca, dá pra soltar pipa, navegar, gerar energia limpa, fazer aviãozinho com a mão pra fora da janela do carro... e dá pra pedalar mais rápido sem esforço, desde que se pedale apenas no vento a favor. Mas, isso infelizmente não será possível na temporada 2011 do Audax Rio porque TODOS os Brevets serão em uma região que sempre tem vento e geralmente é forte.

Então vale a dica de treino: procure pedalar com vento contra pra se acostumar à dinâmica e aspecto psicológico de estar no plano a baixa velocidade. Fisicamente falando valem os treinos em subida, para fortalecimento muscular e aumento da capacidade cardiorespiratória.

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