segunda-feira, 8 de novembro de 2010

CEDAE apóia Audax Rio


A CEADE vai apoiar o Brevet 200 e o Desafio 100 doando a água que os atletas beberão durante os eventos do próximo dia 14 de novembro.
Já estamos com 40 caixas de copos d'água. O que dá cerca de 1900 copos. E acreditem: se estiver dia claro será necessário se hidratar muito bem.
Acompanhe no twitter do Audax Rio as Dicas CEDAE de Hidratção.

A primeira delas vai aqui no blog mesmo: no dia do evento não nos hidratamos, apenas matamos a sede. A hidratação dos atletas é feita na semana anterior à prova quando é fundamental beber muito líquido em formas variadas: água, sucos naturais e 300 a 500 ml de isotônico todo dia (exceto na véspera).

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