quarta-feira, 30 de junho de 2010

Treino pesado para o Audax Urbano

O ciclista Vinícius Gusmão fez um circuito pela Floresta da Tijuca que é pesado, mas um ótimo treino para o Audax 200 urbano que se realizará em novembro aqui no Rio. O percurso, seja feito todo ou parte dele, vai reproduzir as demandas físicas do Brevet urbano, mas numa quilometragem menor. cerca de 140 km.
Vale a pena conhecer a rota pelo Bikely e mais ainda praticar nela.
Conheça o Desafio 3000, clicando AQUI.
Por que '3000'? É que são mais de 3 mil metros de subida acumulada!
Veja a descrição e post original no Blog Crônicas de Bicicleta.

Clique nas imagens para ampliar.


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